外回りの仕事の方、暑い中 御苦労様です❗120年振りの札幌の暑 だそうです。 昨日は２、３日外食があったし ラム肉買っちゃってたしで 簡単に焼いてすました。カロリーは野菜中心なんで500もなし。 体重に変化は？となると運動のチャレンジが今一ついていかず…