血圧落ち着く

高血圧で危うしだったけど、食事を野菜中心にしたらこの4、5日正常だ。かなり塩分控えめだからかな。体重は64,9だ、このままいけば目標58㎏はちかいかしら☺
今夜の食事1120㎏カロリー結構盛りもり😁見てみて❗
そばにもやしと納豆はオリーブオイル少しにめんつゆ少し、美味しく頂きました。奴は薬味たっぷり塩少し、充分な味わい。
今日は精神的に疲れた日、嫌いな上司とその小指の人がきていばってさあ～😒焼肉食べる夢でも見るか