火事でくわした❗
今日は休み、歩こうと傘を持って1時間半歩いてもうた。ちゃんと用事を作らんと
歩けないし。銀行の用事を作ってさ、、
ぐるっとグルット大回りに歩いた〰😃
あら、ラルズマートだわ🎵とか、あらあら😃
スイートデコこんなとこにあったんやあ~😒
とか。
そいで👀‼スーパー太陽壊れてた❗風呂道具持たんでよかったわ‼(;_;)
AEONによって惣菜買っちゃった、、楽しい‼
さて帰るかと、や!や!きな臭い⁉ラルズマートの向かえで火事です、記者もかけつけたようだが、その後どうなったかなあ
誰もケガなくを祈りました😨
ドアに手をかけたら雨が降りだした。
朝からシーフードスパにした。乾麺20㌘で1単位、70㌘にした。
昼、買っちゃった惣菜をバイキングにして
残ったスパと70㌘のご飯。カロリーはそれでもおさえて肉類は30㌘づつだし。
野菜不足だったから、夜は肉なしけんちん汁風に。野菜を400㌘とりましたよ。カロリーは一日トータル1036カロリー🙆
今に反動でステーキ300㌘食べてしまいそう、お腹すいたあ
体重が少し動きましたよ、64、4㎏になりました‼(;_;)よし、寝るとします