五十肩の極み

50代女による日常の呟き

鹿が出ました

私くしの職場に鹿四頭(親子連れかな)

畑は豆真っ盛りなんだが

上三寸食べまくって🐾帰って行ったそうな

どんだけ~~😃の田舎かよ?と思うあなた・・田舎ですよ、へへへー

写真はとってあるよ、見たい人知らせてね❗

昨日のディナー


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素麺中華ワンタン

朝、昼、何時も似たもの一日カロリー1200

今夜の食事


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刺身、つぶ煮、シーザーサラダ

ご飯食べたいと思っているうちに

もう、寝る時間だよ。炭水化物は朝たっぷり

いただくつもり〰~

一日カロリー1300だ、昼、天ぷらたべたからカロリーあがっちょ

でもね🎵64㎏定着したよ、はじめて4㎏減

 

🌛おやすみなさい