ほら
色づきましたよ
なんかこの先に良いことがまっていそう
このところ簡単な食事
大好評のカレー
駒岡祭にボランティアの方々に振る舞った
ざっと200人分のカレー🍛
忙しくって自分の口には入らなかったから
家で食べた、タマねぎたっぷりだった☺
今夜は
和風スパゲティ、蓮根とレーズンのカレー味
高血圧はいまだ落ち着かづ、食事には相変わらず制限が必用。
次の検診までに血圧を落ち着かせたい。塩加減は✋を抜けないから、薄味なんだよ、口さびし・・
近所にコナミスポーツクラブがある❗
ここのジムに通ってみよう
もっと体重減ると楽しいだろうなあ〰~
頑張ってみよう✨