仕方ない歩く🚶か
今日は栄養指導の日。残念ながら 糖尿病と宣告された。なので、今日はプチ管理にて塩分6gram。単位19にて開始させて頂きます😃
昼ラーメン1・5
食べちゃいましたのでカロリーは高くなり、単位21・5になりはった。なんで夜ビール500milオッケーなんでそれとコップ酒一杯いきましたー
へへ😃
遠くて近いけど
最近、山崎君にはまってさあ😃職場までの紅桜公園口からの✨ノンストップ✨やさしい風を聞きながら初夏の原生林・・走ります😃
なんだか恋でも仕掛けてきそうな
山崎君のメロディ～だめかしら恋シチャ
鼻持ちならん50代 へへ
3回聞いて着いちゃうなあ、ガンバろ
虹がみたい
今日は
わたくし50肩のヘロヘロデビュー
ま、兎に角良く働いた
肩はがんばっている
鍵盤断裂にて約一月入院したよな😃
仕事復活して5ヶ月
毎日が9時間10時間のお勤めなんよ
なんだが、肩はがんばっている
エライ‼😃
きれてない‼😃へー
今日がデビュー まずは寝るとしよう✨
