ほらあ〰😃さらに
さらに美しく❗私はまっさらな空より、点々に雲がある景色がいとおしいな。
この橋の下は秋真っ盛りで、今度御見せします😃へへ
血圧はあまり変わらないし、体重は58㎏台まで下げるのに私はどれだけの運動ん、なんて思っている。が、しかし
女１人生きていくためには(働かざる者喰うべからず)で働く✋💦ため運動する時間は残されていな～いの💧
忙しい者程時間をつくるし使い方が上手いとしっちょるが、無さすぎじゃい😂
近所におがる可愛い花🌼買い物の通り道に癒してくれるのよ😃
なーんだ？三男が名古屋から送ってくれた❗カマキリだよ❗北海道じゃ会えないよね、カマキリ。三男はただ今長旅中、いつ帰るやら・・
(私が虫好きなのをしってる息子)”
と
が
地味な食事に、
と、かんたんな今日だ。
でも野菜忘れないからね、そんな自分を励まして今日は新ドラ見て寝るとします🙇
お月様に手を合わせ・・・・🎑
なんでも大事
今夜のご飯
つい、刺身買っちゃう❗疲れて惣菜にたよった、半額にありついたのでいくつか惣菜で、ご馳走さま🍚
ところで
これ、何だと思う❔
孫の飲み残したジュースがいつまでも冷蔵庫の中、なげられない。我が子の物より勇気がいるかもしれない。
孫の物ってなげられないのよ
いろんな想い出がつまっている、笑顔がよみがえる😂
おやすみ😪
老体パワーアップ💪
いやはや😵
私の職場の平均年齢は50歳弱なんですが
若くて元気ハツラツ～の方程、なんやかんだと要求やら、ため口が多く(私どもの職場が)サクサクと揉めて辞めていくのです。😃
期待すればするほどがっくり😖⤵することもしばしばで、人減らしの最中、盛りだくさんの仕事量が増えるこの最近に
入っては出・・入っては出・・のかなしい😢😢😢人間関係なのだ。
若い人に多くは求めないことにした❗
若い人にはこちらがきちんと敬語を担った❗
・・・・・・ふぅ😵💨
なので、70歳60歳代当たり前私なんてまだまだ若いしょって言われちゃうので
あんまり疲れたとは言ってられないのよ😃でも忙し過ぎて疲れたよ～みんな、なんでそんなに元気なの？と私はしきりに聞く❗
一声「肉🍖肉🍗肉食え〰～」
そうか、肉💪か、。食事制限に野菜ばかりつい食べて体重も63㎏台キープであったが、元気が足らん‼
なんで、
昨日はさんまだ。
今夜はニンニクたっぷりのブタロース180㌘
この他に今日もさんま。
あ～～～やはり肉はうまいな🎵
元気は肉だ❗へへへ
癒された
オーロラLiVE | LINE TIMELINE夜中にきまっての発作に悩まされた。睡眠を穏やかにしてくれた。🙇
初冠雪7時15分
いよいよ山裾から始まる冬支度
🎑月見もそろそろ
黒岳初冠雪だそうで、だから今日は寒いのだ
職場が山の中と変わらんので
これからの冬道に心の準備が必要だ～😰
昨日
今夜
今日は野菜350㌘以上とりたいので、もやしの生姜炒めと、セロリ、玉葱、キュウリにマヨゆず胡椒をあえたサラダ😋
つくづく野菜好きの私で良かったなーと思うこの頃である。
休みだからこそ喘息薬もらいにいった。凄いでしょう❗グッピーの雄と雌と御子様達。また増えていた！
待合室はこれで癒される。
ここまで増えてもしっかり、のびのびといきてる小さな生き物に喘息だけど、頑張るかあ〰～と癒されるのね、て、言うか看護師さん達ほんとうにお掃除ご苦労さん。(大変らしいよ)
さあ、また、明日からがんばるとしよう
グットナイト🌃
ほら
色づきましたよ
なんかこの先に良いことがまっていそう
このところ簡単な食事
大好評のカレー
駒岡祭にボランティアの方々に振る舞った
ざっと200人分のカレー🍛
忙しくって自分の口には入らなかったから
家で食べた、タマねぎたっぷりだった☺
今夜は
和風スパゲティ、蓮根とレーズンのカレー味
高血圧はいまだ落ち着かづ、食事には相変わらず制限が必用。
次の検診までに血圧を落ち着かせたい。塩加減は✋を抜けないから、薄味なんだよ、口さびし・・
近所にコナミスポーツクラブがある❗
ここのジムに通ってみよう
もっと体重減ると楽しいだろうなあ〰～
頑張ってみよう✨
食欲の秋😋🍁
今夜は
丁度半額シール配付時間に
やったね🎵
朝から夜までほぼノンストップで調理だった、もう、今日は作りたくない❗私・・・・
小さなちいちゃい小山の保養地
なのに1時間に100人はどっと入る🍴
🍳作りながら
🔪仕込みしながら
厨房は三人でまわした
もう疲れた😣💦⤵もう作りたくない💧
半額品三日分に割り振りして、今夜はちゃんと皿に盛って頂きましたよ😃
ありがとー半額さん
(疲れ過ぎて眠れない月🌃夜に一筆)
もう朝だ💧
