今日は 野菜炒めとたっぷり汁。残りの煮鶏を焼いて。 一日野菜350㌘以上が理想的だから なんだかんだと 頑張って食してる。 いつもまともな食事はやはり夜 朝、にしっかりとろうとおもったが 上手くいかない～ ・・・・・・・・・・ その内に 太陽が登ってし…